022024-11
《专一力》| 荐书人：汪磊
功夫：2024-11-02
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作者：克里斯·贝利
出版社：北京结合出版社
内容简介：
本书是“高效能钻研”领域的全新之作 。作者从生理学、行为学、脑科学等方面启程，提出了“高度专一模式”（心流模式），并给读者提供了大量可使用的步骤，利用书中的步骤，能够助你脱节分心，助你赶走疲乏，在短功夫内引发高效能 。
把稳力在这个时期是个贵重稀缺的资源，要收放自若，智慧分配必要不休地训练 。
荐书人：
sunbet官网动力集团 汪磊
推荐理由：
在日常生涯中，或多或少我们会有当真做一件事件，不知不觉健忘了功夫，比及回过神来或被别人唤醒，才知路原来功夫已经从前了那么久，但是自己还意犹未尽的美好履历 。 这种景象就是专一，也就是说你把全数确把稳力都放在了你手头的事件上，进入了心流状态，这时辰你的履历和做事件的效能都是极好的 。 但是怎么可能让自己多处于这种状态呢？本书分为两部门，第一部门教你若何造就专一力，第二部门若何发散思想，一张一弛，藏息相辅，我们必要训练自己，能力成为更好的自己 。
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